1F 第10集会室　10:30～11:20

【肩甲骨ヨガクラス＊お子様連れOK】

リラクザーションヨガAnahata

子育て中のお母さま方に是非受けて頂きたい

魅力いっぱい

『肩甲骨ヨガ』クラスを行います。

○ 肩こり解消

○ おっぱいの出が良くなる

○ 乳腺炎予防

○ 姿勢改善

○ 体幹が鍛えられる

○ 代謝が上がる

肩周りをほぐすと

心が穏やかに前向きになります。

体の中で心の状態が最も現れやすいのが肩周りなんですね。

そんな肩周りをゆるゆるっとほぐして参ります。

ご参加お待ちしております！

0～３歳のお子様連れでご参加いただけます。

・動きやすい服装

・ヨガマットor大判のバスタオル

・飲み物（水かお茶）

ヨガマットレンタル可 300円  

先着4名様（予約時にお申し出ください）

※レッスン時間内ワンコイン保育の予約が可能です。

 体験料:1000円